איך למצוא זמן למשימות החשובות באמת? תרגיל "מציאת הזמן האבוד"
תרגיל "מציאת הזמן האבוד" – חלק 1
למי תרגיל הזה מתאים?
- למי שרוצה לנצל את הזמן בצורה טובה יותר ולהספיק יותר משימות
- למי שמרגיש/ה חוסר הספק ורוצה לייעל את העבודה
- למי שמחפש/ת כלים להתמודדות עם דחיינות
הכינו לכם דף + עט + הטלפון שלכם
שלב 1 – מיפוי
למשתמשי אייפון:
כנסו להגדרות הטלפון > זמן מסך
למשתמשי אנדרואיד:
כנסו להגדרות הטלפון > שימוש חכם בדיגיטל
*למי שלא מוצא חפשו בחנות האפליקציות "זמן מסך" ותמצאו עשרות פתרונות זהים שיודעים לנתר ולמדוד את זמן המסך שלכם.
צעד 2 – חישוב
רשמו על דף את התוצאה של זמן מסך הממוצע שלכם. צפו בסרטון וחשבו את זמן המסך היומי והשנתי שלכם.
צעד 3 – ביצוע
שתפו את התוצאה שלכם בתגובות לסרטון ותקבלו שיחת ייעוץ חינם!
כתבו את התוצאה שיצאה לכם ותזכו בשיחת ייעוץ מנטלית של 45 דק' במתנה!
המשך התרגיל (חלק 2) נמצא כאן.
אם אתם רוצים כלים נוספים למציאת זמן למה שבאמת חשוב, זה בדיוק הנושא של סדנת ניהול זמן ואנרגיה
הדרך שלכם להישגים ופיתוח חוסן מנטלי "בלתי שביר" מתחיל כאן: